1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Tomatensalat mit Kichererbsen
Gurken- und Tomatensalat mit Kichererbsen ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das knackige Gurken, saftige Tomaten und proteinreiche Kichererbsen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser lebhafte Salat oft mit Olivenöl, Zitronensaft und frischen Kräutern gewürzt, was seinen Geschmack verbessert und gleichzeitig leicht und gesund hält. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen unterstützt dieser Salat die Verdauung und fördert die Herzgesundheit, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage macht. Genießen Sie den Geschmacksexplosion und die Natürlichkeit in jedem Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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