1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurke und Tomate
Gurken und Tomaten sind lebhafte und erfrischende Zutaten, die in Küchen weltweit gefeiert werden. Diese klassische Kombination vereint den knackigen, durstlöschenden Biss von Gurken mit dem saftigen, würzigen Geschmack von Tomaten. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen sind sie nicht nur köstlich, sondern unterstützen auch die allgemeine Gesundheit. Gurken fördern die Hydratation und die Hautgesundheit, während Tomaten reich an Lycopin sind, das mit der Herzgesundheit in Verbindung gebracht wird. Egal ob in einem Salat geworfen, mit Olivenöl beträufelt oder als Salsa genossen, Gurken und Tomaten bringen eine Frischeexplosion in jedes Gericht!
