1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Pilzsalat
Gurken- und Pilzsalat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knackige, saftige Gurken mit erdigen, zarten Pilzen kombiniert. Oft in der mediterranen Küche zu finden, verfügt dieser Salat über ein einfaches Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und frischen Kräutern, das seine frischen Aromen unterstreicht. Reich an Vitaminen und Mineralien sind Gurken hydratisierend und kalorienarm, während Pilze Antioxidantien und wichtige Nährstoffe bieten. Dieser köstliche Salat ist nicht nur leicht und befriedigend, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit und somit die perfekte Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie den knackigen Geschmack dieses köstlich nahrhaften Gerichts!
