1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1 g | 3% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Kopfsalat-Salat
Gurken- und Blattsalat ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken und lebhaften, grünen Blattsalaten, oft verfeinert mit frischen Kräutern und einem würzigen Dressing. Ursprünglich aus verschiedenen mediterranen Küchen stammend, ist dieser Salat ein Grundnahrungsmittel für seine Einfachheit und seinen Geschmack. Reich an Vitaminen A und C, ist er kalorienarm und reich an Flüssigkeit, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Genieße ihn als leichte Mahlzeit oder Beilage, die jede Mahlzeit ergänzt und deinen Gaumen anregt. Perfekt für warme Tage ist dieser Salat nicht nur lecker; er ist auch eine nahrhafte Ergänzung auf deinem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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