1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Feta-Salat
Gurken-Feta-Salat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das knusprige Gurken mit cremigem Feta-Käse kombiniert und in einer leichten Vinaigrette aus Olivenöl und Zitronensaft geworfen wird. Dieser von der mediterranen Küche inspirierte Salat präsentiert die Aromen von frischen Kräutern wie Dill und Petersilie und fügt so eine aromatische Note hinzu. Vollgepackt mit Feuchtigkeit aus Gurken und den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Feta, ist es eine gesunde Wahl, reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Perfekt als Beilage oder leichtes Gericht, ist dieser Salat kalorienarm und voller Geschmack, was ihn zu einer köstlichen Ergänzung für jeden Tisch macht. Genießen Sie die Frische des Gurken-Feta-Salats heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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