1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.5 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 507.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Karottensalat
Gurken- und Karottensalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knusprige Gurken und knackige Karotten kombiniert, die für einen köstlichen Biss zusammengeführt werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist dieser Salat besonders beliebt in mediterranen und asiatischen Gerichten, die für ihre lebendigen Aromen und bunte Präsentation gefeiert werden. Reich an Vitaminen A und C fördert er gesunde Haut und stärkt das Immunsystem. Außerdem ist er kalorienarm und somit ein perfekter Snack oder eine Beilage ohne Reue. Genießen Sie ihn so wie er ist oder geben Sie einen Schuss Olivenöl und einen Spritzer Essig für eine zusätzliche Würze dazu. Perfekt leicht und nahrhaft ist Gurken- und Karottensalat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Ernährung zu umarmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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