1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken- und Kohlsalat
Gurken- und Kohlsalat ist ein erfrischendes Gericht, das knackige Gurken, knackigen Kohl und würziges Dressing für einen köstlichen Knack in jedem Bissen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist dieser Salat besonders beliebt in der asiatischen und mediterranen Küche. Voller Vitamin A und C, ist es eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördert. Die lebendigen Farben und Texturen machen ihn nicht nur schön, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage, dieser Salat ist eine köstliche Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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