1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurke und Brokkoli
Gurken und Brokkoli sind lebendige, nährstoffreiche Gemüsesorten, die jeder Mahlzeit Frische verleihen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, bringen Gurken einen knackigen, erfrischenden Biss, während Brokkoli einen herzhaften, würzigen Geschmack bietet. Beide sind kalorienarm und reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten Ergänzung für Salate, Stir-Fries und Smoothies macht. Gespickt mit gesundheitlichen Vorteilen unterstützen sie die Verdauung und stärken Ihr Immunsystem. Genießen Sie sie roh für maximale Nährstoffe oder gekocht für einen köstlichen Geschmack. Heben Sie Ihre Mahlzeiten mit der bunten Güte von Gurken und Brokkoli auf eine neue Ebene!
