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Gurken- und Apfelsalat

Gurken- und Apfelsalat

Salad

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (150 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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94.6
Kalorien
1.3
Protein
22.1
Kohlenhydrate
0.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
94.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.3 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 7.9 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 22.1 g 8%
Ballaststoffe 3.9 g 13%
Zucker 15.8 g
Protein 1.3 g 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 31.5 mg 2%
Eisen 0.5 mg 2%
Kalium 315.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

91.8%
5.4%
2.8%
Fett: 2 cal (2.8%)
Protein: 5 cal (5.4%)
Kohlenhydrate: 88 cal (91.8%)

About Gurken- und Apfelsalat

Gurken-Apfel-Salat ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Gurken und süßen Äpfeln, geworfen mit spritzigem Zitronensaft und einem Hauch von Minze. Ursprünglich von leichten, sommerlichen Gerichten stammend, ist dieser Salat eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Vollgepackt mit Vitaminen und Feuchtigkeit bieten Gurken eine kalorienarme Option, während Äpfel eine Note natürlicher Süße und Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit mitbringen. Gemeinsam schaffen sie ein lebhaftes, knuspriges Gericht, das perfekt für warme Tage oder als Gaumenreiniger ist. Genießen Sie das gesunde Gleichgewicht von Aromen und Texturen in diesem belebenden Salat!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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