1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurkensalat
Gurkensalat ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige Gurken, lebhafte Tomaten und würzige rote Zwiebeln kombiniert. Stammend aus der mediterranen Küche, wird dieser Salat in der Regel mit Olivenöl, Zitronensaft und einem Hauch frischer Kräuter gewürzt, was ihn zu einem perfekten Begleiter für jede Mahlzeit macht. Er ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen und Feuchtigkeit, dank des hohen Wassergehalts von Gurken. Kalorienarm und voller Antioxidantien ist Gurkensalat eine gesunde Wahl, die Ihrem Teller einen Hauch von Geschmack und Farbe verleiht, während Ihre Ernährung leicht und nahrhaft bleibt. Genießen Sie die Einfachheit und Frische!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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