1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurke
Cucamber ist ein erfrischendes und knackiges Gemüse, das oft für Obst gehalten wird. Reich an Feuchtigkeit besteht es zu etwa 95% aus Wasser und ist reich an Vitaminen K und C. Ursprünglich aus Südasien stammend, schmückt es Salate, Sushi und verschiedene Küchen auf der ganzen Welt. Kalorienarm und ballaststoffreich fördert Cucamber die Verdauung und unterstützt das Gewichtsmanagement. Außerdem ist es eine natürliche Quelle von Antioxidantien, die dabei helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Ob roh, eingelegt oder in Smoothies gemixt genossen, fügt Cucamber jeder Mahlzeit eine knusprige Note hinzu und nährt dabei Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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