1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 18.4 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 806.5 mg | 62% | |
| Eisen | 12.4 mg | 68% | |
| Kalium | 278.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gewürfelter Tofu
Tofu in Würfeln ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, das aus Sojabohnen gewonnen wird und perfekt für jedes Gericht ist. Ursprünglich aus Ostasien stammend, ist dieser Soja-Klassiker ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche, das problemlos Aromen aus Ihren Lieblingsmarinaden und Saucen aufnimmt. Reich an Eiweiß, kalorienarm und vollgepackt mit essentiellen Mineralien wie Calcium und Eisen, ist Tofu in Würfeln eine herzgesunde Option, die auch cholesterinfrei ist. Ob als Pfanne gerührt, gegrillt oder zu Suppen hinzugefügt, ist es eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern und gleichzeitig Ihren Körper zu ernähren. Genießen Sie heute die Güte von Tofu in Würfeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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