1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 80 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zerstoßene Walnüsse
Zerstoßene Walnüsse sind ein vielseitiger kulinarischer Genuss, der reich an Geschmack und einer Note von Erdigkeit ist. Diese fein gemahlenen Nüsse stammen aus dem alten Mittelmeerraum und sind ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von herzhaften italienischen Pasta-Gerichten bis hin zu baklava aus dem Nahen Osten. Vollgepackt mit gesunden Fettsäuren, Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren unterstützen zerstoßene Walnüsse die Herzgesundheit und fördern die Gehirnfunktion. Darüber hinaus sind sie eine hervorragende Quelle von Antioxidantien, wodurch sie eine schuldfreie Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten sind. Streuen Sie sie über Salate, mixen Sie sie in Smoothies oder verwenden Sie sie als Topping für Desserts, um sowohl die Ernährung als auch den Geschmack zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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