1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.3 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 17.6 g | 62% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 20.7 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 964.3 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerkleinerte rote Bohnen
Zerkleinerte Rote Bohnen sind eine reizvolle Mischung aus Geschmack und Nährstoffen, die häufig in der Lateinamerikanischen und Karibischen Küche zu finden ist. Diese lebhaften Hülsenfrüchte sind reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, wodurch sie eine perfekte Ergänzung für Ihre Mahlzeiten darstellen. Voller Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Egal ob Sie sie in Suppen, Salaten oder herzhaftem Eintopf verwenden, zerkleinerte rote Bohnen bieten eine zufriedenstellende Textur und einen Hauch erdiger Güte. Genießen Sie den Geschmack der Tradition, während Sie jede Biss mit Ihrem Körper nähren!
