1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.5 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.4 mg | 10% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1052.8 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zerkleinerte Erdnüsse
Gehackte Erdnüsse sind eine vielseitige und köstliche Zutat, die perfekt ist, um Geschmack und Textur in Ihre Gerichte zu bringen. Mit Proteinen, gesunden Fetten und essentiellen Nährstoffen gefüllt, bieten sie eine gesunde Bereicherung Ihrer Mahlzeiten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, insbesondere in asiatischen und afrikanischen Gerichten, werden gehackte Erdnüsse oft in Saucen, Salaten und Desserts verwendet. Ihr reicher, nussiger Geschmack verfeinert alles von würzigen Pfannengerichten bis zu süßen Köstlichkeiten. Obwohl sie Kalorien enthalten, machen ihre herzgesunden Fette und der hohe Ballaststoffgehalt sie zu einer nahrhaften Wahl, wenn sie in Maßen genossen werden. Entdecken Sie heute den Knusprigkeit und die Cremigkeit von gehackten Erdnüssen!
