1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerstoßener Hafer
Zerkleinerte Haferflocken sind ein nahrhaftes Superfood, das voller ganzer Korn Güte steckt. Aus den feinsten Haferflocken gewonnen, liefern sie eine reiche Quelle an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, die die Herzgesundheit unterstützen und Sie den ganzen Tag über energiegeladen halten. Ursprünglich aus der traditionellen Frühstücksküche stammend, können zerkleinerte Haferflocken auf vielfältige Weise genossen werden - perfekt für warme Schalen, Smoothies oder Backwaren. Natürlich arm an Zucker und reich an Protein, helfen sie dabei, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, während sie die Verdauung fördern und ein Gefühl der Sättigung vermitteln. Umarmen Sie die gesunde Güte von zerkleinerten Haferflocken für einen köstlich gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
