1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 75 g | 96% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15 g | 53% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Nüsse und Samen
Zerdrückte Nüsse und Samen sind eine köstliche Mischung aus nahrhaften Zutaten, gepackt mit Geschmack und Nährstoffen. Diese vielseitige Mischung umfasst in der Regel Mandeln, Walnüsse, Sonnenblumenkerne und Chiasamen und schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen rund um die Welt. Reich an essentiellen Fettsäuren, Protein und Ballaststoffen fördern sie die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und liefern anhaltende Energie. Ob auf Salaten gestreut, in Smoothies gemischt oder als knuspriges Topping genossen, sind zerdrückte Nüsse und Samen eine leckere, gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Umarmen Sie das Gute und genießen Sie den Knusper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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