1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 102.4 g | 131% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 66.7 g | 238% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 619.0 mg | 47% | |
| Eisen | 14.3 mg | 79% | |
| Kalium | 1357.1 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerkleinerte Leinsamen
Zerdrückter Leinsamen ist eine Nährstoffbombe, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus den schönen goldenen Feldern von Leinsamenpflanzen stammend, war er jahrhundertelang ein Grundnahrungsmittel in traditionellen Diäten. Dieses nährstoffreiche Superfood unterstützt die Herzgesundheit, fördert die Verdauung und kann sogar zu gesunder Haut beitragen. Integrieren Sie ihn in Smoothies, Haferbrei oder Backwaren für einen einfachen Gesundheitsschub. Mit seinem nussigen Geschmack und seiner vielseitigen Natur ist Zerdrückter Leinsamen die perfekte Ergänzung für Ihre Wellness-Routine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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