1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knuspriger Grünkohlsalat
Crunchy Kale Salad ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack und Textur strotzt. Mit lebendigen, knusprigen Grünkohlblättern gefüllt, wird er mit spritzigem Zitronensaft, einem Hauch von Knoblauch und einer Prise Meersalz vermengt. Dieser Salat ist angereichert mit knusprigen Mandeln und süßen, sauren getrockneten Cranberries, die einen delightful Kontrast hinzufügen. Ursprünglich aus der gesundheitsbewussten Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Vitaminen A, C und K, was ihn zu einer Powerquelle für Nährstoffe macht. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist der Crunchy Kale Salad Ihre erste Wahl für ein köstliches und schuldfreies Essenserlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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