1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mehlpaniertes Flunder
Gehäuteter Schollenfisch ist ein köstliches und knuspriges Meeresfrüchtegericht, bei dem zarte Schollenfilets in einer goldenen Panade aus Semmelbröseln und aromatischen Kräutern gewälzt sind. Ursprünglich aus Küstenküchen ist dieses Gericht ein Vorgeschmack auf den Ozean an Ihrem Tisch. Scholle ist ein magerer Fisch, reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. In Kombination mit frischem Gemüse als Beilage bietet es einen ausgewogenen Teller. Genießen Sie den befriedigenden Crunch und die subtilen Aromen, die Gehäuteter Schollenfisch zu einem beliebten Favoriten unter Meeresfrüchte-Liebhabern machen!
