1 serving (40 grams) contains 186 calories, 4.3 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 25.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
186 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.3 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.9 g | ||
| Cholesterin | 2.8 mg | 0% | |
| Natrium | 532 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.4 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 72.4 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Croutons
Croutons sind mundgerechte Stücke gerösteten Brotes, oft gewürzt und perfekt gebacken. Ursprünglich aus Frankreich stammend, fügen diese entzückenden Happen eine knusprige Textur zu Salaten und Suppen hinzu und verbessern so jeden Bissen. In der Regel aus einer Vielzahl von Brotsorten hergestellt, können sie mit Kräutern, Knoblauch oder Käse für einen Geschmackskick gewürzt werden. Obwohl sie für einen befriedigenden Knusper sorgen, ist Maßhalten wichtig, da sie kalorien- und natriumreich sein können. Dennoch, wenn sie als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit genossen werden, können Croutons Ihr kulinarisches Erlebnis aufwerten und jedes Gericht ein wenig köstlicher machen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Croutons DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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