1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.0 mg | 23% | |
| Natrium | 1419.5 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Croquettes
Croquetas sind köstliche, fingerfoodgroße spanische Leckerbissen, die traditionell mit cremiger Béchamelsauce und einer Vielzahl von Zutaten wie Schinken, Käse oder Meeresfrüchten gefüllt sind. Ursprünglich aus der kulinarischen Vielfalt Spaniens stammend, sind diese goldenen Nuggets außen knusprig und innen reichhaltig, was sie zu einem beliebten Tapas-Gericht macht. Obwohl sie eine tröstliche Leckerei bieten, werden sie normalerweise frittiert, was zusätzliche Kalorien hinzufügt. Du kannst sie jedoch in Maßen genießen als eine köstliche Protein- und Geschmacksquelle. Perfekt zum Teilen sind Croquetas ein Muss für jeden Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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