1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.3 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 188.7 mg | 62% | |
| Natrium | 849.1 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 283.0 mg | 21% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 235.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Croque Madame
Croque Madam ist ein bezaubernder französischer Klassiker, der den traditionellen Croque Monsieur mit einem Spiegelei obendrauf verfeinert. Dieser verwöhnende Sandwich beinhaltet Schichten von Schinken und geschmolzenem Käse, alles eingebettet zwischen knusprigen, buttrigen Brotscheiben. Ursprünglich aus Pariser Cafés stammend, ist es eine tröstliche Speise, die oft zum Frühstück oder Brunch genossen wird. Die reichhaltigen Zutaten machen es zu einem befriedigenden Leckerbissen, der auch eine Eiweißquelle aus dem Ei und Kalzium aus dem Käse bietet. Denken Sie daran, dass bei seiner cremigen Béchamel und der frittierten Güte Maßhalten der Schlüssel ist, um diese herrliche kulinarische Erfahrung zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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