1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 16.0 mg | 5% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 80.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knusprige Polenta
Knusprige Polenta ist ein köstliches italienisches Gericht aus Maismehl, Wasser und einer Prise Salz. Traditionell als tröstliche Beilage serviert, ist sie eine vielseitige Basis, die mit einer Vielzahl von Zutaten belegt werden kann, von reichen Saucen bis zu frischem Gemüse. Beim Backen oder Frittieren entwickelt sie eine goldene, knusprige Außenschicht, bleibt innen jedoch weich und cremig. Polenta ist naturgemäß glutenfrei und eine großartige Quelle für Kohlenhydrate, die Energie für Ihren Tag liefert. Genießen Sie sie als gesunde Alternative zu schwereren Beilagen und kosten Sie die köstliche Textur und den Geschmack bei jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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