1 serving (184 grams) contains 470 calories, 26.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
602.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.6 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 64.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1461.5 mg | 63% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.7 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 11.5 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 51.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Krabben-Rührei ist ein köstliches Gericht, das zarten, saftigen Krabbenfleisch und fluffige Rühreier kombiniert und eine luxuriöse Frühstücks- oder Brunchoption bietet. Seinen Ursprung in Küstenküchen findend, ist dieses Gericht eine perfekte Mischung aus Aromen, die oft mit frischen Kräutern und einem Hauch Sahne für zusätzliche Reichhaltigkeit verfeinert werden. Packt mit Protein und gesunden Fetten, bietet Krabben-Rührei eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl verwöhnend als auch nahrhaft ist. Obwohl es aufgrund der Sahne etwas reichhaltig ist, liefert die Kombination von Krabben und Eiern essentielle Vitamine und Mineralien und macht es zu einem Gourmet-Genuss, der sowohl Ihren Geschmacksnerven als auch Ihrem Körper gut tut. Genießen Sie dieses kulinarische Juwel, das die Essenz des Meeres einfängt!