1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knuspriger Blumenkohl
Knuspriger Blumenkohl ist eine köstlich knackige Freude, die gewöhnlichen Blumenkohl in ein köstliches Gericht verwandelt. In einer leichten Gewürzpanade gewälzt, wird er oft perfekt geröstet oder frittiert und bietet einen befriedigenden Crunch bei jedem Biss. Ursprünglich aus einer Mischung globaler Küchen stammend, hat dieses Gericht in gesundheitsbewussten Küchen überall an Beliebtheit gewonnen. Voller Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien ist knuspriger Blumenkohl nicht nur ein leckerer Snack; er ist eine schuldfreie Option, die jede Mahlzeit ergänzt. Genießen Sie ihn als Vorspeise, Beilage oder sogar als Hauptgerichtsalternative für einen nahrhaften, pflanzlichen Genuss!
