1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kross gebratene Rosenkohl mit Chilli-Knoblauch Glasur
Knusprige Rosenkohl mit Chili-Knoblauch-Glasur sind ein köstliches und lebhaftes Gericht, das den erdigen Crunch von Rosenkohl mit einem kühnen, würzig-süßen Twist kombiniert. Perfekt angebraten werden diese mundgerechten Schönheiten in einer würzigen Glasur aus frischem Knoblauch, würziger Chilisauce und einem Hauch Sojasauce geschwenkt. Aus der asiatischen Küche stammend, bietet dieses Gericht eine köstliche Fusion von Aromen, die Ihre Geschmacksnerven wecken wird. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen tragen Rosenkohl zu einer gesunden Ernährung bei, während die Glasur eine Prise Genuss ohne Beeinträchtigung der Ernährung bietet. Perfekt als Beilage oder Snack sind diese knusprigen Rosenkohl ein Muss für alle, die etwas Aufregung auf ihrem Teller suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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