1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 700 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knusprige Rosenkohl
Knusprige Rosenkohl sind eine erfrischende Variante eines klassischen Gemüses. Perfekt geröstet bis zur goldenen Perfektion, packen diese kleinen Schätze einen Schlag voller Geschmack, unterstrichen von einem Spritzer Olivenöl, einer Prise Meersalz und einem Hauch Knoblauch. Ursprünglich aus Belgien stammend, haben sie in Küchen auf der ganzen Welt Einzug gehalten und werden für ihren nussigen Geschmack und den befriedigenden Crunch gefeiert. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K sind sie unglaublich nahrhaft, reich an Ballaststoffen und kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie eine schuldfreie Leckerei, die sowohl köstlich als auch gesund ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
