1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 12.0 mg | 4% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.0 g | 42% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240.4 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 601.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knäckebrot mit Joghurt und Gemüse
Knäckebrot mit Joghurt und Gemüse ist ein köstlicher und nahrhafter Snack aus der skandinavischen Küche. Es besteht aus einer knusprigen Vollkorn-Knäckebrot-Basis, die mit cremigem Joghurt und einer lebendigen Auswahl frischer Gemüsesorten wie Gurken, Tomaten und Paprika belegt ist. Dieses Gericht ist nicht nur vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern bietet auch eine Fülle an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern. Mit seiner ausgewogenen Mischung aus gesunden Zutaten ist Knäckebrot mit Joghurt und Gemüse eine erfrischende, kalorienarme Option, die sich ideal für jede Tageszeit eignet. Genießen Sie eine Kostprobe von diesem knusprigen, farbenfrohen Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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