1 serving (50 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56.8 g | 72% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1419.5 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 37.9 g | 75% | |
| Vitamin D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knäckebrot mit Ei und Mayonnaise
Knäckebrot mit Ei und Mayonnaise ist eine köstliche Kombination aus knusprigem Knäckebrot, bestrichen mit cremiger Mayonnaise und perfekt gekochten Eiern. Dieses einfache, aber befriedigende Gericht hat seinen Ursprung in Skandinavien, wo Knäckebrot ein Grundnahrungsmittel ist. Reich an Protein aus den Eiern, ist es eine großartige Energiequelle, während das Knäckebrot eine Vollkornoption bietet, die die Verdauungsgesundheit fördert. Während die Mayonnaise eine gewisse Reichhaltigkeit hinzufügt, ist es am besten, sie in Maßen zu genießen. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder als Snack, ist Knäckebrot mit Ei und Mayonnaise eine geschmackvolle Wahl, die Geschmack und Ernährung wunderbar ausbalanciert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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