1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiscreme
Kürbis à la Créole ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das in den reichen kulinarischen Traditionen von Louisiana verwurzelt ist. Hergestellt mit frischem Kürbis, aromatischen Kräutern und Gewürzen wie Knoblauch, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer, verkörpert es den Geist der kreolischen Küche. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Zwiebeln und Paprika gekocht, was eine tröstliche, würzige Mischung ergibt. Vollgepackt mit Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist Kürbis à la Créole nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und fördert eine gesunde Ernährung. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht und erleben Sie die Wärme der kreolischen Aromen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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