1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 26.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 668.7 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremini-Pilz
Kastanienpilze sind eine köstliche und vielseitige Pilzart, bekannt für ihren reichen, erdigen Geschmack. Sie sind voller Nährstoffe, darunter die Vitamine B und D, Kalium und Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Ursprünglich aus Italien stammend, werden diese braunen Pilze häufig in einer Vielzahl von Küchen verwendet, von italienischen Risottos bis hin zu asiatischen Pfannengerichten. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen unterstützen Kastanienpilze die Verdauungsgesundheit und stärken das Immunsystem. Egal ob sautiert, gegrillt oder geröstet, Kastanienpilze sind eine schmackhafte und nährstoffreiche Wahl für Ihre Küche.
