1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 235.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiscremesuppe
Crema De Elote ist eine cremige, üppige Suppe aus der mexikanischen Küche, die den süßen, vollen Geschmack von frischem Mais zelebriert. Hergestellt aus einer Mischung aus zarten Maiskörnern, Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Sahne, wird dieses tröstliche Gericht oft mit Koriander und einem Spritzer Chiliöl für einen zusätzlichen Kick garniert. Obwohl diese aufgrund ihrer cremigen Textur verwöhnend ist, ist Mais eine nahrhafte Zutat, die mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien gefüllt ist, wodurch dieses Gericht eine herzliche Wahl ist, die Verwöhnung mit Nahrungsaufnahme ausbalanciert. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, zeigt Crema De Elote wirklich die lebendigen Aromen Mexikos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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