1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 19.3 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiger Tofu
Cremiger Tofu ist eine reiche und samtige Köstlichkeit aus reinen Sojabohnen, einem Grundnahrungsmittel der asiatischen Küche, die für ihre Vielseitigkeit gefeiert wird. Reich an Protein, kalorienarm und cholesterinarm ist er eine hervorragende Wahl für pflanzliche Ernährungsweisen. Dieser cremige Genuss nimmt Aromen wunderbar auf, sei es in Suppen, Pfannengerichten oder Desserts. Außerdem ist er eine ausgezeichnete Quelle für essenzielle Aminosäuren und herzgesunde Nährstoffe. Genießen Sie die Vorzüge von Cremigem Tofu - eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und gleichzeitig einen Hauch kulinarischer Tradition zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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