1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiges Spinat-Kartoffel-Gericht
Cremiges Spinat- und Kartoffelgericht ist eine entzückende Mischung aus frischem Spinat und zarten Kartoffeln, die in einer üppigen Rahmsauce köcheln. Ursprünglich aus der Mitte der Comfort-Food-Küche, kombiniert dieses Gericht reiche Aromen mit nahrhaften Zutaten. Mit Nährstoffen gefüllt, bietet Spinat einen Schub an Eisen und Vitaminen, während Kartoffeln Ballaststoffe und essentielle Mineralien bieten. Obwohl cremig und verwöhnend, können Sie ihn leichter machen, indem Sie fettarme Sahne oder Joghurt verwenden. Perfekt als Beilage oder als sättigendes Hauptgericht erzeugt dieses Gericht Wärme und Ernährung an jedem Tisch. Genießen Sie dieses köstlich cremige Vergnügen ohne Schuldgefühle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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