1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 394.3 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiger Spinat und Erbsen
Rahmiger Spinat und Erbsen ist eine köstliche Beilage, die frischen, lebendigen Spinat und zarte Erbsen in einer reichen, cremigen Sauce kombiniert. Verwurzelt in der klassischen Comfort-Küche, verbindet dieses Gericht Aromen mit einem Hauch Knoblauch und einer Prise Muskatnuss, was ein perfektes Gleichgewicht schafft. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C des Spinats und dem Eiweiß der Erbsen ist es genauso nahrhaft wie lecker. Während die cremige Basis Genuss bringt, können Sie sie leicht durch griechischen Joghurt oder fettarme Milch leichter machen. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht als warme Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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