1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiger Spinat und Mais
Creamy Spinach And Corn ist ein köstlich befriedigendes Gericht, das frischen, lebendigen Spinat mit süßem, saftigem Mais kombiniert, alles umhüllt von einer reichen und cremigen Sauce. Ursprünglich aus klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, verbindet dieses Gericht auf wunderbare Weise Aromen aus der westlichen und indischen Küche. Durch den reichen Gehalt an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Spinat ist es eine nährstoffreiche Wahl, während der Mais eine Note natürlicher Süße hinzufügt. Während die cremige Sauce Verwöhnung bietet, können Sie sie leicht mit gesünderen Alternativen aufwerten. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, Creamy Spinach And Corn wird sicher allen an Ihrem Tisch gefallen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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