1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiger Grünkohlsalat
Cremiger Grünkohlsalat ist ein lebhaftes Gericht, das frische, nährstoffreiche Zutaten feiert. Mit zarten, massierten Grünkohlblättern beladen, verfügt dieser Salat über eine üppige Soße aus cremigem Tahini, spritzigem Zitronensaft und einem Hauch von Knoblauch. Er ist von der mediterranen Küche inspiriert und vereint reiche Aromen mit gesunder Ernährung. Mit Vitaminen A, C und K gefüllt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern fördert auch eine gesunde Verdauung und stärkt die Immunität. Getoppt mit knusprigen Sonnenblumenkernen und süßen, getrockneten Cranberries ist Cremiger Grünkohlsalat eine köstliche Möglichkeit, die Vorzüge von Grünzeug zu genießen und gleichzeitig Ihren Gaumen zu befriedigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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