1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremiger Kohl
Cremiger Kohl ist ein köstliches Gericht, das zarten Kohl mit einer reichen, cremigen Sauce verbindet, oft mit Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und einem Hauch Muskatnuss. Diese tröstliche Beilage stammt aus der osteuropäischen Küche, in der herzhafte Gemüse in gemütlichen Rezepten glänzen. Reich an Nährstoffen ist Kohl kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl macht, während die Creme eine Prise Genuss hinzufügt. Perfekt zur Ergänzung von Fleisch oder zum alleinigen Genuss ist cremiger Kohl ein zufriedenstellendes Gericht, das das Herz wärmt und den Körper ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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