1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.6 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 642.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 12.9 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cremesuppe mit Mais
Cremiges Maispüree ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das aus frischem Mais zu einem cremigen und glatten Püree verarbeitet wird und oft mit Butter, Milch oder Sahne für zusätzliche Fülle angereichert ist. Dieses klassische Rezept hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft auf Südtische und gemütlichen Familienessen präsentiert. Mit Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen angereichert, ist cremiges Maispüree eine gesunde Wahl, die Süße und Wärme in jede Mahlzeit bringt. Obwohl es aufgrund seiner cremigen Basis verwöhnend sein kann, kann es durch die Verwendung leichterer Zutaten zu einer gesünderen Option ohne Abstriche beim Geschmack werden. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als Beilage oder gemütliches Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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