1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 19.2 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 192 mg | 64% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingskuchen mit Frischkäse
Cream Cheese Quiche ist ein köstliches und cremiges Gericht, das reichhaltigen Frischkäse, frische Eier und Ihre Auswahl an lebendigen Gemüsesorten wie Spinat oder Paprika kombiniert, alles eingebettet in eine knusprige Teigkruste. Aus der französischen Küche stammend, ist dieser herzhafte Kuchen perfekt für Frühstück, Brunch oder sogar Abendessen. Auch wenn er einen tröstlichen, verwöhnenden Geschmack bietet, können Sie ihn gesünder gestalten, indem Sie reichlich Gemüse hinzufügen und eine Vollkornkruste verwenden. Genießen Sie eine warme Scheibe und kosten Sie die köstliche Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen bei jedem Biss!
