1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flusskrebs-Eintopf
Crawfish Etouffee ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht aus dem Herzen der Cajun-Küche Louisianas. Dieser herzhafte Eintopf umfasst saftige Flusskrebsschwänze, die in einer duftenden Mehlschwitze geschmort werden und von einer Mischung aus lebhaften Gemüsesorten wie Paprika, Zwiebeln und Sellerie begleitet werden. Serviert über einer Bett aus lockerem Reis ist es eine tröstliche kulinarische Erfahrung, die die Tiefe der südlichen Aromen präsentiert. Obwohl es einen köstlichen Geschmack bietet, ist es wichtig zu beachten, dass das Gericht aufgrund der Butter und der Mehlschwitze kalorienreich sein kann, aber die Flusskrebse bieten mageres Protein, was es zu einem köstlichen Vergnügen macht, das es zu genießen gilt. Tauchen Sie ein in diesen unverwechselbaren Creole-Klassiker und erleben Sie die Essenz von New Orleans!
