1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flusskrebs - Etoufee
Crawfish Etoufee ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das aus dem Herzen der Cajun- und kreolischen Küche Louisianas stammt. Es zeichnet sich durch saftige Flusskrebse aus, die in einer herzhaften Mehlschwitze zusammen mit einer Mischung aus Paprika, Zwiebeln und Sellerie gegart werden und eine perfekte Balance aus Schärfe und Süße schaffen. Traditionell über Reis serviert, verkörpert dieses Gericht Komfort und Wärme. Reich an Protein von den Flusskrebsen ist es auch eine großartige Vitaminquelle aus dem Gemüse. Achten Sie jedoch auf die Butter und Öle, die in der Mehlschwitze verwendet werden, da es wichtig ist, dieses köstliche Gericht in Maßen zu genießen. Tauchen Sie ein und erleben Sie einen Hauch des Südens!
