1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50 g | 64% | |
| Gesättigtes Fett | 33.3 g | 166% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 52.4 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 43.6 g | 87% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1142.9 mg | 87% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 273.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kuh-Paneer
Kuhpaneer ist ein frischer, weicher Käse aus dem indischen Subkontinent, hergestellt aus Kuhmilch. Es ist eine vielseitige Zutat, die in einer Vielzahl von Gerichten Verwendung findet, von würzigen Currys bis hin zu tröstlichem Palak Paneer. Reich an Protein und Kalzium, unterstützt Kuhpaneer starke Knochen und Muskelgesundheit. Es ist fettärmer im Vergleich zum traditionellen Paneer, was es zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Ernährung achten. Mit seiner cremigen Textur und milden Geschmack ist Kuhpaneer nicht nur nahrhaft, sondern auch eine köstliche Ergänzung zu vegetarischen und veganen Gerichten gleichermaßen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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