1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous mit Pilzen
Couscous mit Pilzen ist ein köstliches Gericht, das fluffigen Couscous mit erdigen, angebratenen Pilzen kombiniert, um eine perfekte Harmonie der Aromen zu erschaffen. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche kommend, ist dieses Gericht nicht nur reich an Tradition, sondern auch an Nährstoffen. Der Couscous liefert eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate und Protein, während die Pilze wichtige Vitamine und Mineralien bieten. Mit einer Prise Kräutern und Gewürzen ist es eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit, die kalorienarm und ballaststoffreich ist und somit eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Lebensstil darstellt. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht als Beilage oder Hauptgang!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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