1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 80.0 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 16.0 g | ||
| Protein | 11.2 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous mit Obst
Couscous Mit Obst ist ein lebendiges und vielseitiges Gericht, das fluffigen Couscous mit einer Mischung aus saisonalen Früchten wie Aprikosen, Rosinen und Zitrusfrüchten wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, zeigt dieses Gericht das reiche kulinarische Erbe der Region und bietet ein reiches und erfrischendes Geschmacksprofil. Reich an Vitaminen und natürlichem Zucker aus den Früchten bietet es einen nährstoffreichen Schub, während der Vollkorn-Couscous Ballaststoffe für eine gute Verdauung liefert. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist Couscous Mit Obst eine köstliche Möglichkeit, einen gesunden Lebensstil zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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