1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous mit Rinderknochenbrühe
Courgette Cuites sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der mediterranen Küche stammt. Hauptsächlich mit zarten Courgettes oder Zucchinis zubereitet, werden sie oft mit aromatischen Kräutern, Knoblauch und einem Hauch Olivenöl angebraten und kreieren so ein reichhaltiges und herzhaftes Geschmacksprofil. Mit den Vitaminen A und C gepackt sind Courgettes kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Die lebendige Mischung aus Farben und Texturen erfreut nicht nur das Auge, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe. Genießen Sie Courgette Cuites als Beilage oder leichtes Hauptgericht – so oder so, es ist ein gesunder Genuss!
