1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16 mg | 1% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 116 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous Grieß
Couscous-Semolina ist ein vielseitiges Getreide aus Hartweizen, das vor allem in der nordafrikanischen Küche geschätzt wird. Seine feinen, nussigen Körner dienen als Basis für eine Vielzahl von Gerichten und nehmen Aromen wunderbar auf. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Couscous-Semolina eine herzgesunde Wahl, die Sättigung und Verdauungsgesundheit fördert. Natürlich fettarm kann es auch eine großartige Basis für Gemüse und mageres Eiweiß sein, sodass Ihre Mahlzeiten sowohl mit Nährstoffen als auch Geschmack bereichert werden. Genießen Sie es gedämpft, in Salaten geworfen oder als Beilage und erleben Sie die angenehme Textur und Reichhaltigkeit dieses kulinarischen Grundnahrungsmittels!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
