1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.6 mg | 7% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 15.7 g | 31% | |
| Vitamin D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous Fisch
Couscous Poisson ist ein lebhaftes nordafrikanisches Gericht mit fluffigem Couscous, getoppt mit saftigen Stücken würzigem Fisch, oft kombiniert mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Karotten, Zucchini und Kichererbsen. Dieses schmackhafte Gericht stammt aus den Küstenregionen Tunesiens und Marokkos, wo es für seine einzigartige Würzmischung, darunter Kreuzkümmel, Koriander und Harissa, gefeiert wird. Couscous Poisson ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine gesunde Option - reich an Eiweiß aus dem Fisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse und Couscous. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht für einen Hauch des Mittelmeers!
