1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.3 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 133.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous-Pilaw
Couscous-Pilaw ist ein köstliches Gericht aus der nordafrikanischen Küche, das fluffigen, gedämpften Couscous mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika, Karotten und Erbsen kombiniert. Dieser vielseitige Pilaw wird oft mit duftenden Kräutern und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander gewürzt und schafft ein reiches Geschmacksprofil. Gespickt mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, ist Couscous eine großartige Energiequelle und dabei fettarm. Ob als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht serviert, ist Couscous-Pilaw nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die die Sinne erfreut. Genießen Sie dieses lebhafte, gesunde Gericht für einen Vorgeschmack auf die kulinarische Tradition!
